blenutor народився з глибокого переконання, що вік - це не обмеження, а нова можливість для відкриттів. Протягом понад 15 років ми допомагаємо людям зрілого віку знаходити радість у русі та досягати гармонії між тілом і духом.
у сфері фітнесу та здоров'я для зрілого віку
довіряють нам своє здоров'я та благополуччя
по всьому світу використовують наші методики
наших учасників рекомендують нас друзям
Ми прагнемо змінити уявлення суспільства про старіння, показуючи, що кожен етап життя може бути наповненим енергією, радістю та новими досягненнями. Наша місія - допомогти людям після 50 відкрити свій потенціал через мудрість руху та гармонію тіла і духу.
Ми віримо, що активне довголіття - це не привілей обраних, а право кожної людини. Наші програми створені для того, щоб зробити здоровий спосіб життя доступним, приємним та ефективним для всіх, незалежно від рівня підготовки та фізичних можливостей.
Ми поважаємо унікальність кожної людини та розуміємо особливі потреби зрілого віку.
Всі наші методики базуються на сучасних наукових дослідженнях та клінічно перевірених підходах.
Безпека наших учасників - наш найвищий пріоритет у кожній вправі та рекомендації.
Ми створюємо теплу спільноту, де кожен відчуває підтримку та розуміння.
Ми віримо в силу маленьких кроків та поступового, стійкого прогресу.
Прагнемо до гармонії між фізичним здоров'ям, ментальним благополуччям та духовним розвитком.
Головний методист
20 років досвіду у фізичній реабілітації та адаптивній фізичній культурі. Сертифікований спеціаліст з йоги для старших.
Фізіотерапевт
Дипломований фізіотерапевт з досвідом роботи в галузі геронтології. Експерт з безпечних рухових практик.
Психолог-консультант
Спеціаліст з вікової психології та техніках релаксації. Автор програм з управління стресом.
Відкривайте нові горизонти здоров'я через наші експертні статті, практичні поради та натхненні історії успіху наших учасників.
Комплексний підхід до здоров'я після 50: поєднання фізичної активності, правильного харчування та ментального благополуччя.
Прості та ефективні вправи, які допоможуть прокинутися, зарядитися енергією та налаштуватися на продуктивний день.
Як використовувати силу дихання та медитації для зниження рівня стресу та покращення емоційного стану.
Відкрийте для себе ефективні способи підтримання фізичної активності взимку. Домашні тренування, безпечні прогулянки та вправи для укріплення імунітету в сезон застуд.
Дізнайтеся, які продукти найкраще підтримують когнітивні функції та пам'ять у зрілому віці. Науково обґрунтовані рекомендації щодо раціону для здоров'я мозку.
Створіть ідеальну рутину перед сном з розслаблюючими вправами, дихальними техніками та м'якими розтяжками для глибокого відновлюючого відпочинку.
Важливість соціальних зв'язків для фізичного та ментального здоров'я. Як групові заняття та спільноти впливають на якість життя у зрілому віці.